La flexibilidad de la Columna

La columna vertebral está compuesta de una gran cantidad de músculos, ligamentos, huesos y nervios, conectados entre ellos. De manera que cualquier tensión, acortamiento, lesión, etc. afectará el estado de toda tu salud física y emocional.…

Mejora tu Equilibrio

  Cuando no tenemos un buen equilibrio corporal, nos cuesta mantenernos de pie por unos momentos, nos caemos con frecuencia,  pararnos sobre una pierna sin desequilibrarnos es común, vamos entonces creando un miedo a caernos,  y nuestra…