La flexibilidad de la Columna

La columna vertebral está compuesta de una gran cantidad de músculos, ligamentos, huesos y nervios, conectados entre ellos. De manera que cualquier tensión, acortamiento, lesión, etc. afectará el estado de toda tu salud física y emocional.…

Mejora tu equilibrio

  Cuando no tenemos un buen equilibrio corporal, nos cuesta mantenernos de pie por unos momentos, nos caemos constantemente, o simplemente no podemos pararnos sobre una pierna sin desequilibrarnos, creamos un miedo a caernos,  y nuestra…