Qué recibes en la plataforma:

  • Acceso a las sesiones “presenciales” vía ZOOM

    dos veces por semana, en donde refuerzas el aprendizaje de tus sesiones grabadas.

  • Plataforma Online 24/7 horas

    Tenemos nuestra plataforma la cuál podrás entrar aa la hora que desees y ver todas las clases que tenemos para tí.

Además recibes:

  • Acceso a más de 50 lecciones de Método Feldenkrais®

    que te ayudarán a mejorar tu calidad de movimiento, a mejorar o eliminar molestias y/o dolores, y a reducir o eliminar tensiones crónicas que te hacen sentirte rígida, pesada y con baja energía.

  • Acceso a lecciones de Coordinación Rítmica

    que ayudan a tu cerebro a mejorar la memoria mental y espacial, dos de las funciones que con la edad se van disminuyendo por falta de práctica.

  • Acceso a lecciones de Abdominales sin Esfuerzo

    para movilizar la zona abdominal desde una práctica integral y en armonía con tu espalda y cuello, así como con tu suelo pélvico.

  • Acceso a cursos de temáticas especiales

    solo para ti, que eres miembro de la comunidad Gimnasia sin Esfuerzo.

  • Acceso a lecciones de Fit Samba

    en donde puedes practicar un trabajo de ejercicio más aeróbico, coordinación y fuerza, de manera suave y mantenida, sin lastimar rodillas.

  • Acceso al grupo privado de facebook
    • en donde podemos intercambiar experiencias, comentar, preguntar y estar en una comunicación continua.