Hablemos de cosas sucias

Desde que recuerdo en mi infancia, he escuchado frases como eres lo que comes, la alimentación balanceada es la fuente de la buena salud, comer bien es estar bien etc. gran cantidad de frases referentes a la importancia de la buena alimentación. Sin…

¿Por qué nos saboteamos para empezar una disciplina de movimiento físico?

  ¿Por qué para muchas personas es difícil iniciar una rutina de movimiento físico? Para mí es tan fácil pensar en ir hacia algún lugar caminando, estacionar mi auto lejos del lugar al que me dirijo, o poner una música y bailar,…
¿Tu columna se siente así?