¡Libera a tu cuerpo de su prisión!

Sosteniéndome con mi esqueleto

Antes de empezar la lección: Ponte de pie. observa, sin acomodar nada, solo observa. ¿Cómo estás de pie? ¿En dónde sientes más apoyo de tus pies en el piso? ¿Apoyas igual con un pie que con otro? Recuerda que eres un…

Preguntas más frecuentes sobre el taller Cuidando mi Suelo Pélvico

Aquí te comparto algunas de las preguntas que me han estado haciendo sobre el taller de Suelo Pélvico. Tal vez tú tengas alguna diferente y quieras compartirla. ¿Qués es el Suelo Pélvico?   Para algun@s…

¿Suelo Pélvico masculino?

Mejorar la circulación del Piso Pélvico

Cuidando mi Suelo Pélvico

Un secreto para mejorar tus rodillas

Libera de presión a tus Rodillas

¡Hola somos tus rodillas! Imagina que tus rodillas hablaran. Pues sí hablan, y a veces nos gritan ¡Para! ¡Ayuda! ¡más despacio! ¡No tan fuerte! Pero estamos ocupados en tantas cosas que no hay tiempo…

Háblale y escucha a tu espalda baja