Antes de levantarte de la cama

Tu cuerpo, tu otro cerebro.

¿Qué beneficios y contenidos obtengo en la Plataforma?

12 señales de que tienes tensiones corporales ¡Y no lo sabes!

El poderoso y el gran olvidado. Nuestro suelo pélvico.

¡Suelta!

Hablemos de cosas sucias

Desde que recuerdo en mi infancia, he escuchado frases como eres lo que comes, la alimentación balanceada es la fuente de la buena salud, comer bien es estar bien etc. gran cantidad de frases referentes a la importancia de la buena alimentación. Sin…

¿Por qué nos saboteamos para empezar una disciplina de movimiento físico?

  ¿Por qué para muchas personas es difícil iniciar una rutina de movimiento físico? Para mí es tan fácil pensar en ir hacia algún lugar caminando, estacionar mi auto lejos del lugar al que me dirijo, o poner una música y bailar,…

Tienes el poder en tus manos. Tómalo ahora.

,

Fortalece a tus huesos