Cuidar tu piso pélvico

https://www.youtube.com/watch?v=uFF7GZA-qU4

Activando el Suelo Pélvico

Empieza a despertar esta zona y a sentir su relación con la mecánica de movimiento del cuerpo! Estos son pequeños movimientos que te ayudarán a entrar en contacto con cada parte de la pelvis menor. 1. Busca un asiento con base firme, sin…

Periné y Movimiento©

Les comparto esta colaboración en la página de la maestra Lea Kaufman! http://www.youtube.com/watch?v=wRNWtX1Rm4Y