Escucha, siente y reconcíliate con tu cuerpo. 
 

He recibido tantos mensajes referentes al dolor.

Claro, todos queremos saber por qué tenemos dolor y con qué se quita, como si tuviéramos una varita mágica.

Siento decirte que yo quisiera también tenerla y darte la pócima secreta, la clave del sin dolor. 

En mis años de experiencia dando sesiones de movimiento consciente, a través de Gimnasia sin Esfuerzo ,he constatado con decepción y desespero a veces, que justamente,

el DOLOR, así con mayúscula, es mucho más común de lo que pensamos y lo peor, en nuestra sociedad pasa a ser como algo “normal” por la edad.

SUSTO!!!  Este pensamiento es el responsable de miles de cirugías anuales, y miles de dolores no atendidos, que derivan en dolor emocional y depresión.

Sin embargo hay algo más alarmante. Y es que la mayoría de las personas con dolor físico en algún momento de su vida, tienen la oportunidad de mejorar su estado y no lo hacen!!!

¿Por qué? Por que el dolor para muchas personas es una forma de valía, así como lo oyes.

Son personas tan esforzadas por los demás, que se desgastan hasta “tronar”, y ni así pueden mirar hacia dentro de sí  mismas para mejorar.

Estas personas cuando les dices que pueden hacer un trabajo de conciencia corporal etc, te responden:

  • Justo es a la hora que saco al perro del vecino. Jaja, estoy exagerando pero casi.
  • es justo a la hora que le doy de cenar a los niños (los niños tienen 20 y 25 años).
  • Es justo cuando acompaño a mi marido a su terapia (o sea, al marido sí pero a ella no!)
  • Es muy caro ir a clases y estamos pagando el tratamiento de mi marido y la compu de los niños ( o sea, tú eres al último).

En fin, estas personas no quieren mejorar! Seguro conocemos a alguien así.

Estamos tan acostumbrados al sobre esfuerzo que mirar hacia dentro y saber que no es necesario nos aterra!!!

Pero una vez que has empezado a estar en ti, a mirarte sin juzgar, a escucharte sin prisa, aunque sea por unos minutos, sabrás el horizonte tan grande y maravilloso que podrás experimentar, dentro de tu mundo de sensaciones, que en algún momento de la vida perdimos.

Las soluciones están en lo más simple, y nos negamos a ello.

Son gratis también, si nos aplicamos a estar unos minutos con nosotros, y poco a poco nos internaremos en lo profundo de nuestro ser, que es  sabio y saludable.

Date unos minutos y practica este ejercicio de interiorización, para que empieces a experimentar:

La Dimensión de tu interior

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Empieza ahora a mejorar tus hábitos de movimiento!  Haz click aquí! 

Besos enormes!

Claudia Espriella

Creadora de Gimnasia sin EsfuerzoCertificada en Método Feldenkrais®

Periné y Movimiento®

Sinovi: Un método de Movimiento para las Articulaciones®