Conectar con tu cuerpo te conecta con tu alma
Empieza a liberar a tu espalda baja de trabajo y dolor
El cuerpo es la manifestación concreta de que estamos vivos, y es en él que nos manifestamos en todos nuestros niveles, pensamiento, emoción, acción.Es él en donde manifestamos nuestro ser completo, lo que se ve y lo que no se ve.
Estamos tan enfrascados en el mundo del pensamiento y la mente, que le hemos impuesto tantos modelos lejanos a nuestra escencia.
Este encuentro de escucha, nos acerca a conocer nuestro ser profundo y feliz que ha estado habitando siempre, este cuerpo a veces tan lejano a nuestro sentir, y a veces (cuando nos habla a través del dolor) tan cercano.
Así como tenemos algunos patrones de movimiento corporales y no nos damos cuenta, hasta que nos molesta alguna parte, nuestro suelo pélvico tiene también hábitos y patrones de movimiento, que pueden estar afectando las presiones y calidad de esta zona incluyendo la fuerza y sostén de la espalda baja.
Haciendo que hagamos mucho esfuerzo en la zona lumbar.
Aquí te dejo al final, el video para que comiences a percibir cómo es moverse desde el suelo pélvico y ayudar a liberar esfuerzo y trabajo en tu espalda baja sobrecargada. Observa cómo te mueves, qué hábitos empiezas a descubrir.
Explorar y descubrir son las palabras que, en algún momento de la infancia nos empezaron a borrar, para perder nuestro poder, ahora empezamos a recuperarlo!
No dejes de comentarme tu experiencia que me será de mucha utilidad para conocer cuáles son tus necesidades y cómo podemos seguir aprendiendo juntos.
Olvidé decirlo en el vídeo, pero por favor procura que tus pies estén planos en el piso.
https://gimnasiasinesfuerzo.com/empoderandome-desde-suelo-pelvico/
Besos grandes.
