“Pensamos en el esqueleto como una estructura inerte que nos sostiene de pie y no hace mucho más que eso. Esto no es verdad”. Karl L. Insogna
Un esqueleto consciente.
“Para la mayoría de nosotros un esqueleto representa la muerte. No es algo que vemos, y muchas veces no lo sentimos.”
De manera que sub utilizamos no solo su función de sostén, sino olvidamos que es una estructura viva, por la que corren nutrientes importantes para nuestra salud.
«Su propósito es soportar peso y transmitir fuerza. Imagínate tratando de ponerte de pie sin un esqueleto, o empujando una puerta sin tus huesos.”
“El esqueleto vivo es parte de un sistema complejo de músculos, sistema nervioso, sistema circulatorio, sistema digestivo etc. Que existe y funciona como parte de un todo. No es independiente, sin embargo, es subutilizado”.
Esta sub utilización, provoca una falta de equilibrio en el sistema motor, que va a sobre utilizar la musculatura y sub utilizar el esqueleto, derivando en tensiones excesivas en determinadas zonas corporales. Tensiones que se “normalizan” y se vuelven invisibles a nuestra sensación, hasta que el dolor llega.
Aprender a percibir y soltar estas tensiones, reconecta con nuestra capacidad de percibir y sentir el esqueleto, así como a re aprender a eficientar sus funciones de sostén y transmisor de fuerza.
Cuando sub utilizamos el esqueleto, el cerebro envía señales para que los nutrientes que fortalecen a nuestros huesos, no lleguen de manera “normal”, ya que las señales que damos son de “no necesitar huesos fuertes” porque no los usamos.
¿Suena sencillo verdad? Pues es sencillo.
En este taller vas a aprender a:
♥ Re conectar con tus sensaciones óseas
♥ A soltar tensiones que comprimen a tus huesos, impidiendo la conexión libre del esqueleto.
♥ Aprenderás también a devolverle su función de sostén y sentirás cómo un esqueleto saludable, devuelve una sensación de estabilidad y mejor posicionamiento corporal, que se refleja en tu sensación mental y emocional de poder y estabilidad.
Próximo Taller vía ZOOM
Sábados 3 y 10 de julio de 10 a 12 hrs. Hora México.
Costo del taller 800 pesos mexicanos. 40 USD
Imparten
LTF Tammy Cemaj
Fisioterapeuta. Cadenas Musculares.
55 -1952-3454
Claudia Espriella
Método Feldenkrais®. Periné y Movimiento®. Sinovi®.
Gimnasia sin Esfuerzo©
312 – 152 – 9138
Haz tu depósito a la cuenta.
Cta: 1551196340
Clabe: 012090015511963409
Tarjeta de débito: 4152 3138 1039 5207
BBVA a nombre de Claudia Isabel Espriella Bustamante
Podrás acceder a las lecciones gratis durante 15 días para continuar con tu práctica.
Los entrecomillados son fragmentos del libro Creating Creativity de Alan Questel.
