En este momento de evolución de la humanidad, en donde estamos transitando hacia el aumento de consciencia sobre nuestro entorno y nosotros mismos, estamos ante un cambio  de percepción corporal, de auto percepción. 

Es momento de conocernos y mejorar nuestras estructuras mentales y corporales, dese el punto de vista dinámico y optimizando sus funciones.

Por lo tanto un trabajo de unicidad está siendo ya aplicado y expandiéndose por el mundo. 

Este trabajo tiene que ver con la nueva era corporal, una visión y prácticas de empoderamiento a través del auto conocimiento.

Conocer cómo funcionas te ayudará a eliminar miedos, a tener más el control sobre tu cuerpo, y sobre todo a mantener su estructura en condiciones óptimas de funcionamiento.

Cuando unas costillas están cerradas y el sistema de respiración (columna, pulmones, diafragma, costillas, abdomen) trabaja deficientemente, quién crees que va a hacer el trabajo de sostén del tronco?

Claro, tus rodillas!!

Te comparto el link de la entrevista de Gloria Gastaminaza y practica los ejercicios que nos sugieren. 

Te dejo con las agradables imágenes de Gara, la modelo, y también maestra de la metodología de Anatomía para el Movimiento.

Haz clik aquí. Escucha,explora, disfruta.

Un abrazo enorme!

Claudia Espriella
Creadora de Gimnasia sin esfuerzo
Certificada: Método Feldenkrais, Periné y Movimiento, Sinovi.