Somos tus Articulaciones
Te permitimos moverte con libertad, articulamos justamente tus diferentes huesos corporales y somos las responsables de que puedas trasladarte con gracia y facilidad, entre otras cualidades más.
Soportamos presiones y fricciones constantes, si te estresas, nos estresamos y nos volvemos rígidaz y apretadas, hasta el punto de desgaste o tener dificultad motora.
Cuando nuestro movimiento se reduce y además te avisamos con dolor que necesitamos atención, es momento de atendernos, porque podríamos ya no ayudarte con eficiencia, reduciendo tu calidad de vida.
En este taller vas a aprender cómo reducir presiones articulares, mejorar su movilidad a través de una reestructura de todo el cuerpo.
Aprenderás cómo cada articulación es tan importante para sus vecinas, y cómo puede ampliar movilidad utilizando eficientemente los músculos y empuje esqueletal.
Un taller que te dejará con la sensación de un masaje placentero y relajante después de cada sesión
Testimonio
« Siempre me duele el lado derecho de la espalda baja al caminar, después de la primera sesión no me dolía, es increíble cómo puedes mejorar con unos sencillos ejercicios»
Carmen Flores
Beneficios:
- Mejora tu postura corporal
- Aumento de la capacidad de relajación corporal
- Te sentirás con más suavidad al caminar y moverte
- Mejora el sueño nocturno
- Reduce rigidez para moverte.
- Reduce dolor articular (dependiendo del avance del problema)
Si ya padeces algún problema crónico o degenerativo, aprenderás a sentir una mejoría para sentir más calidad de vida.
Aprende a conocer los movimientos que te ayudarán a eliminar tensiones articulares y musculares.
Entra al equipo de las personas con bienestar y sin dolor!
Mejora tu cuerpo, y mejora tu vida con Movimiento Consciente!
SORPRESA!
AL INSCRIBIRTE AL TALLER, AUTOMÁTICAMENTE SERÁS PARTE DEL GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK DE GIMNASIA SIN ESFUERZO, EN DONDE TENEMOS MÁS DE 50 LECCIONES PARA QUE CONTINÚES TU PRÁCTICA 15 DÍAS MÁS!
Sábados 6 y 13 de marzo de 10 a 12 hrs. vía zoom. Al hacer tu inscripción te enviamos el link de la sala.
Costo total del curso $800 pesos
Puedes hacer tu depósito a la cuenta;
155 119 6340 a nombre de Claudia Isabel Espriella Bustamante
BBVA
o al número de tarjeta de débito: 4152 3137 5312 4598
Reserva tu lugar y ayuda a que este objetivo de mejorar el estado de articulaciones se realice en ti y otras personas más, compartiendo este link.
Haz un compromiso contigo y reserva ya tu lugar hacia el bienestar!
Más información:
whatsapp 55-1952-3454 / 312- 152-91 38
o al correo contacto@gimnasiasinesfuerzo.com
Reserva la tuya ya!
Te veo pronto!
Abrazo
Claudia Espriella
Es maestra certificada en Método Feldenkrais por la Universidad de Colima y la International Feldenkrais Federation.
Única con la certificación en México en Periné y Movimiento, y Sinovi: un método de movimiento par las articulaciones con la metodología de Anatomía para el Movimiento. Actriz y bailarina. Ha cerqdo el concepto Gimnasia sin Esfuerzo para hacer un trabajo de entrenamiento consciente.
LTF Tammy Cemaj
Licenciada en Terapia Física, certificación en Cadenas Musculares y Restauración del piso pélvico.