Cuando tenemos una imagen externa clara, será más fácil imaginar y buscar desarrollar la autopercepción fina y sutil en nuestro cuerpo en movimiento.

Conforme vamos integrando estas sensaciones a la vida cotidiana, el suelo pélvico pasará a «estar» siempre, a formar parte de nuestro campo de percepción.

Te enviará mensajes, es decir, al igual que otros músculos, tiene su lenguaje y se comunica a través de nuestras sensaciones.

Asegúrate de visualizar y tener clara la parte teórica, para ayudarte después a imaginar el camino dentro de tu cuerpo.

Excelente!