Hola!
La semana pasada estuve impartiendo el taller Optimización de la dinámica corporal, dentro de la Semana Estatal de Seguridad y Salud 2016 en la Universidad de Colima. Te comparto aquí uno de los ejercicios que realizamos , para mejorar la posición de estar sentados y darle suavidad a la espalda baja. Dentro de la serie de videos Pequeños cambios, grandes diferencias.
Fue muy motivador recapacitar sobre la importancia de nuestro cuerpo como herramienta principal en el trabajo, ya que si no funciona óptimamente no solo nuestro rendimiento se verá disminuido, sino que las posibilidades de tener un accidente de trabajo se incrementan. Así que tuvimos una mañana de conciencia corporal con varias clases que ayudaron a reducir algunos dolores y sentirnos con más seguridad sobre nuestros pies y sobre nuestros esqueletos. Fue delicioso y de mucho aprendizaje!!!
