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Clase 2

Ver clase 1

Mejora tu manera de conducir.

al tener rigidez en columna y músculos de la espalda, perdemos seguridad y habilidad al conducir el auto.

Esta pérdida de habilidad se debe a la falta de movimiento suave y libre de todo el tronco, que dificulta la movilidad de la cabeza al girarla para mirar hacia los lados y hacia atrás, esto nos hace sentirnos inseguros al conducir nuestro vehículo.

Mejora la conexión de tu tronco y su capacidad móvil.

Practica esta lección en tu auto, pero estacionado en un lugar seguro y con el motor apagado. Asegúrate de tener el freno de mano activado.

Te sorprenderá al darte cuenta cómo conduces cada día y cómo este acto tan cotidiano puede estar provocando molestias y cansancio en alguna parte de tu cuerpo.

Repite la lección varias veces y siempre te sorprenderás.

Diviértete, ve suave y despacio y sobre todo disfruta!

Déjame tus comentarios aquí abajo en la sección de comentarios.

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