Una de las limitaciones más notorias de la rigidez es la “postura senil” o la famosa “jorobita”, sin embargo, no es exclusiva de la edad, pero sí es exclusiva de una vida de mala postura, exceso o falta de ejercicio, o movimientos limitados y repetitivos durante mucho tiempo.
Este síndrome de la “jorobita” puede traer no solo molestias en la espalda y cuello, además de rodillas, también es un camino directo a la falta de salud en los órganos, ya que habrá un desajuste de tensiones que modifica las presiones internas, afectando toda la química y funcionamiento orgánico de nuestro cuerpo.

Así que, empezar a liberar a la columna de estas tensiones crónicas y mejorar nuestros hábitos de movimiento, nos dará una sensación de más ligereza y mejor estado de humor, abriéndonos a la creatividad y las ganas de vivir. El único requisito es que “te apliques” una dosis de amor propio, y te dediques unos minutos a practicar estas dos lecciones.
Asegúrate de mirar el tiempo de duración de la lección y darte ese tiempo sin interrupciones.

La solución está al alcance de tu mano, solo depende de ti.

Empieza ya.