¿Cómo puedo saber si tengo rigidez en mi columna?

Te mando un abrazo fuerte y mi más sincero agradecimiento, y le doy gracias a Dios por haberte puesto en mi camino y con todo lo que tú me enseñaste, ya no fui candidata a operación de la vejiga. Te lo agradezco de todo corazón y MUCHAS FELICIDADES.

Claudia es una maestra con un conocimientos preciso y claro de lo que enseña, me sentí muy bien cuidada, atendida le agradezco mucho sus explicaciones y como me ayudó a descubrir en mí misma, el espacio maravilloso del periné. Es una clase que le recomendaría tomar a todos, es una maestra muy entusiasta. Gracias Claudia.

En mi profesión como Danzaterapeuta y otras formaciones que he tomado de movimiento psicocorporal, no había experimentado con tanta exactitud partes de mi cuerpo que se conectan con el suelo pélvico. Puedo decir en mi experiencia personal y profesional, que este taller me llevó a descubrir movimientos ligados a partes de mi cuerpo que no tenía conciencia de ellos, logrando sentirme más integrada, y esto se refleja también en mi respiración y en mi voz. Es un taller muy poderoso de postura integral y completa. Estoy muy agradecida por haber tomado el taller Empoderándome desde mi suelo pélvico, con Claudia Espriella, y por la gran oportunidad de tener en México una excelente facilitadora. Gracias por hacer que este conocimiento se extienda y se mantenga.

Primero que nada debo mencionar que desde hace ya algunos años venía padeciendo un dolor crónico en la parte baja de la espalda, lo cual me hacía ejercer por inercia un peso extra en mis rodillas, que emitían chasquidos muy a menudo. Descubrí que el dolor se hacía más presente en mí cuando realizaba actividades que demandaban un mayor esfuerzo como barrer, trapear, trabajar en el jardín, etc. pues al no utilizar mis abdominales y mi periné de una forma más eficiente, terminaba ejerciendo más presión en mi espalda baja, de hecho sufrí algunas caídas leves, al no saber balancear mi peso cuando me veía en la necesidad de dirigirlo más hacia un lado que a otro .Todo esto me motivó a inscribirme en un gimnasio, y un instructor de fitness al exponerle lo antes mencionado, me indicó la realización de unos abdominales, los cuales en lugar de ejercer mejoría en mi cuerpo, vinieron a empeorar mi situación, pues tenía la sensación de tener mi espalda baja y mi abdomen contraídos todo el tiempo, y por consecuencia esto vino a provocar graves daños en mi suelo pélvico. Fue un maravilloso regalo para mí tener acceso en línea al taller Empoderándome desde mi Suelo Pélvico, ya que desde la primera clase pude tener una noción más completa y acertada de la gran herramienta que es nuestra pelvis, dándole un uso más coordinado y mejor organizado con el resto de los órganos de mi cuerpo. Cabe mencionar que al concluir este taller tan innovador, mis problemas corporales disminuyeron significativamente. Agradezco a la profesora Claudia Espriella, quien tiene una gran vocación al impartir sus talleres. Por tal motivo, recomiendo el taller en un ciento por ciento.