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Lee hasta final para que veas la oferta por tiempo limitado que tengo para tí

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

  • No te gusta hacer ejercicio fuerte y de esfuerzo.
  • Tienes molestias o dolores en alguna zona corporal.
  • No encuentras un tipo de movimiento que sea adecuado para tu edad y tu poca facilidad de moverte.
  • No te gusta invertir mucho tiempo para poder moverte con más agilidad y ligereza
  • No te gusta ir a un gimnasio para hacer ejercicios de fuerza.
  • Tienes 50 años o más y sabes que necesitas algo diferente acorde a tu momento personal.
  • Las posturas de yoga no te acomodan
  • Quieres mejorar tu postura
  • Te cansas rápidamente y con frecuencia te sientes con poca energía.

Sabes que es necesario moverte, pero no estás dispuesta a practicar rutinas de gran esfuerzo y alto impacto que puedan lastimarte.

En Gimnasia sin Esfuerzo te ofrecemos:

  • Un trabajo integral con movimientos suaves

    y sin esfuerzo que aumentan tu flexibilidad, fuerza y equilibrio.

  • Eliminar y reducir dolores y molestias

    en tus músculos y articulaciones.

  • Acorde a tu edad, tu ritmo

    y tu proceso individual.

  • Empieza con solo una o dos sesiones a la semana

    y sentirás la diferencia.

  • Dale salud a tu cerebro

    y mejora tu memoria mental y tu capacidad de atención.

  • En la comodidad de tu hogar.

    Ejercicios 24/7 y sesiones en vivo online

  • Ármate tu rutina en casa.

    Con las clases de método Feldenkrais, Coordinación, Fit Samba y abdominales que tenemos en la plataforma en línea.

  • Aumenta tu energía

    y siente tu ligereza al moverte.

  • Mejorar tu postura.

    mantén una buena postura sin esfuerzo

  • Mejorar tu circulación.

    fortalece los músculos y evita la inflamación.

  • Aumentar tu rendimiento físico.

    y mejora tu movilidad

  • Cambia hábitos de movimiento de tensión

    por otros más saludables.

  • Desbloquea tensiones

    que aprisionan tu cuerpo.

  • Olvida el insomnio.

    Mejora la calidad del descanso nocturno.

“Cuando el cuerpo siente seguridad, la mente siente seguridad”. Bessel van der Kolk

Cada vez que veo a una persona usando bastón o andadera o con rigidez al caminar, pienso

“Esta persona nunca tuvo la oportunidad de saber que pudo haber evitado esto”.

Tú puedes empezar a desbloquear la rigidez en la columna, causante de la mayoría de trastornos de salud.

Tú puedes empezar a devolverle movilidad a tu pelvis y cadera, y empezar a sentirte menos pesada y torpe al caminar.

Tú puedes evitar esa rigidez que impide una movilidad natural y saludable.

La edad no es responsable de tu rigidez y tensión

estás a tiempo de sentir de nuevo esa maravillosa libertad de movimiento en tus articulaciones y músculos, como cuando eras más joven.

Cuando empecé a practicar Feldenkrais mi vida cambió. Es el único sistema que cambia desde tu cerebro, las conexiones cerebrales, para que cambies los hábitos que te ocasionan dolor, a hábitos de liberación de tensiones y un equilibrio entre músculos y esqueleto, devolviéndote tu centro y reduciendo presiones y tensiones que te están aprisionando en tu propio cuerpo.

Qué recibes en la plataforma:

  • Acceso a las sesiones “presenciales” vía ZOOM

    dos veces por semana, en donde refuerzas el aprendizaje de tus sesiones grabadas.

  • Plataforma Online 24/7 horas

    Tenemos nuestra plataforma la cuál podrás entrar aa la hora que desees y ver todas las clases que tenemos para tí.

Además recibes:

  • Aquí encontrarás más de 50 lecciones de Método Feldenkrais®

     que te ayudará a rediseñar tu cableado neuronal para restaurar tu movilidad eficiente.

  • Encontrarás una pequeña comunidad de mujeres

    que comparten tu misma experiencia y de las cuales aprendemos todas conectándonos dos veces a la semana a las sesiones zoom.

  • Encontrarás lecciones de Coordinación rítmica

    para mejorar tu equilibrio y estabilidad, así como tu orientación espacial y divertirte un poco.

  • Encontrarás abdominales sin esfuerzo

     para estimular el funcionamiento de tus órganos y mejorar digestión.

  • Acceso a cursos de temáticas especiales

    solo para ti, que eres miembro de la comunidad Gimnasia sin Esfuerzo.

  • Acceso a lecciones de Fit Samba

    en donde puedes practicar un trabajo de ejercicio más aeróbico, coordinación y fuerza, de manera suave y mantenida, sin lastimar rodillas.

  • Acceso al grupo privado de facebook
    • en donde podemos intercambiar experiencias, comentar, preguntar y estar en una comunicación continua.

Oferta de Aniversario

hasta el 17 de diciembre 2022

suscríbete y empieza ya a cambiar tu vida aumentando tu energía y movilidad.

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por toda esta cantidad de contenido de gran valor para tu salud y tu vida.

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Mira lo que dicen algunas alumnas:

Tenía una contractura de años en el cuello y desde que empecé a tomar feldenkrais en línea con Claudia, se me quitó. Me ha ayudado mucho en mi vida diaria ya que también tengo una hernia discal en 5ª lumbar y desde que practico estos movimientos no siento dolor ni molestia. También hago clases de Barré y me ha ayudado mucho a no lastimarme y ser más consciente de mis movimientos. Se los recomiendo mucho por su salud y energía.

Mimí Michel Rivera

Yo he tenido el honor de estar en las clases de Claudia he aprendido desde samba hasta piso pélvico, se que esta plataforma va a iluminar a muchísimas mujeres alrededor del mundo.

Lea Kaufman

Ha sido impresionante los cambios que he tenido, el primero era que sufría de insomnio, cosa que ahora ya no sufro de insomnio.

Gina Zanella

Hace unas semanas practiqué una clase de Gimnasia sin esfuerzo en la que movíamos la lengua y la mandíbula. Con cada clase movemos músculos que jamás hubiéramos pensado mover, y queda la memoria de los nuevos movimientos. Estoy yendo al dentista y fui muy consciente a la hora de abrir la boca y me fue mucho más fácil, ya no me tensaba ni me estresaba estar así con la boca abierta.

Concepción Sharen Albarrán

Quiero seguir aprovechando las enormes bondades que esto me genera. La verdad que caminé, estuve de pie e hice un montón de cosas en este viaje, y no me dolieron para nada las pantorrillas, cosa que antes era tiro por viaje, cada salida, todas las noches terminaba poniéndome algo en las piernas, alguna crema, por lo mucho que me dolía. Esta vez no me dolía nada. Estoy muy agradecida.

Lourdes Feria

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