No te gusta hacer ejercicio fuerte y de esfuerzo.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Sabes que es necesario moverte, pero no estás dispuesta a practicar rutinas de gran esfuerzo y alto impacto que puedan lastimarte.
En Gimnasia sin Esfuerzo te ofrecemos:
“Cuando el cuerpo siente seguridad, la mente siente seguridad”. Bessel van der Kolk
Cada vez que veo a una persona usando bastón o andadera o con rigidez al caminar, pienso
“Esta persona nunca tuvo la oportunidad de saber que pudo haber evitado esto”.
Tú puedes empezar a desbloquear la rigidez en la columna, causante de la mayoría de trastornos de salud.
Tú puedes empezar a devolverle movilidad a tu pelvis y cadera, y empezar a sentirte menos pesada y torpe al caminar.
Tú puedes evitar esa rigidez que impide una movilidad natural y saludable.
La edad no es responsable de tu rigidez y tensión
estás a tiempo de sentir de nuevo esa maravillosa libertad de movimiento en tus articulaciones y músculos, como cuando eras más joven.
Cuando empecé a practicar Feldenkrais mi vida cambió. Es el único sistema que cambia desde tu cerebro, las conexiones cerebrales, para que cambies los hábitos que te ocasionan dolor, a hábitos de liberación de tensiones y un equilibrio entre músculos y esqueleto, devolviéndote tu centro y reduciendo presiones y tensiones que te están aprisionando en tu propio cuerpo.
Qué recibes en la plataforma:
Además recibes:
Oferta de Aniversario
hasta el 15 de Octubre 2022
suscríbete y empieza ya a cambiar tu vida aumentando tu energía y movilidad.
Suscripción mensual
Precio regular 40 usd
9 USD
Primer mes (después pagarás 19.90 usd /mes)
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solo pagarás $400 pesos mexicanos (20 USD) mensuales
por toda esta cantidad de contenido de gran valor para tu salud y tu vida.
Mira lo que dicen algunas alumnas:
Tenía una contractura de años en el cuello y desde que empecé a tomar feldenkrais en línea con Claudia, se me quitó. Me ha ayudado mucho en mi vida diaria ya que también tengo una hernia discal en 5ª lumbar y desde que practico estos movimientos no siento dolor ni molestia. También hago clases de Barré y me ha ayudado mucho a no lastimarme y ser más consciente de mis movimientos. Se los recomiendo mucho por su salud y energía.
Mimí Michel Rivera
Yo he tenido el honor de estar en las clases de Claudia he aprendido desde samba hasta piso pélvico, se que esta plataforma va a iluminar a muchísimas mujeres alrededor del mundo.
Lea Kaufman
Ha sido impresionante los cambios que he tenido, el primero era que sufría de insomnio, cosa que ahora ya no sufro de insomnio.
Gina Zanella
Hace unas semanas practiqué una clase de Gimnasia sin esfuerzo en la que movíamos la lengua y la mandíbula. Con cada clase movemos músculos que jamás hubiéramos pensado mover, y queda la memoria de los nuevos movimientos. Estoy yendo al dentista y fui muy consciente a la hora de abrir la boca y me fue mucho más fácil, ya no me tensaba ni me estresaba estar así con la boca abierta.
Concepción Sharen Albarrán