Qué recibes en la plataforma:
Acceso a las sesiones “presenciales” vía ZOOM
dos veces por semana, en donde refuerzas el aprendizaje de tus sesiones grabadas.
Plataforma Online 24/7 horas
Tenemos nuestra plataforma la cuál podrás entrar aa la hora que desees y ver todas las clases que tenemos para tí.
Además recibes:
Acceso a más de 50 lecciones de Método Feldenkrais®
que te ayudarán a mejorar tu calidad de movimiento, a mejorar o eliminar molestias y/o dolores, y a reducir o eliminar tensiones crónicas que te hacen sentirte rígida, pesada y con baja energía.
Acceso a lecciones de Coordinación Rítmica
que ayudan a tu cerebro a mejorar la memoria mental y espacial, dos de las funciones que con la edad se van disminuyendo por falta de práctica.
Acceso a lecciones de Abdominales sin Esfuerzo
para movilizar la zona abdominal desde una práctica integral y en armonía con tu espalda y cuello, así como con tu suelo pélvico.
Acceso a cursos de temáticas especiales
solo para ti, que eres miembro de la comunidad Gimnasia sin Esfuerzo.
Acceso a lecciones de Fit Samba
en donde puedes practicar un trabajo de ejercicio más aeróbico, coordinación y fuerza, de manera suave y mantenida, sin lastimar rodillas.
Acceso al grupo privado de facebook
- en donde podemos intercambiar experiencias, comentar, preguntar y estar en una comunicación continua.