Claudia Espriella

Maestra certificada en el Método Feldenkrais® por la Universidad de Colima y la International Feldenkrais Federation.

Maestra certificada en Periné y Movimiento®  y Sinovi® (un Método de movimiento para las articulaciones)  por la metodología Anatomía para el Movimiento® de Blandine Calais Germaine.

En su experiencia de más de 20 años impartiendo baile, y combinando los métodos anteriores, Claudia creó Gimnasia sin esfuerzo, en donde aprendemos a organizar nuestra estructura motriz, así como a flexibilizar y tonificar músculos, articulaciones y huesos! Para obtener resultados con menos esfuerzo, en total armonía con los sistemas corporales. Optimiza los resultados de cualquier trabajo físico disminuyendo la cantidad de esfuerzo necesaria, mejora la coordinación motriz, equilibrio y balance corporal, mejora el estado de ánimo, calidad de sueño, capacidad respiratoria, da una sensación de más ligereza al movernos, mejora y/o elimina dolores musculares o articulares provocados por tensión o estrés.