En las siguientes lecciones aprenderás:

  • A desbloquear las limitaciones de movimiento de la columna
  • A conectar y liberar el movimiento de costillas, cabeza y pelvis para poder expandir el movimiento respiratorio.
  • A activar y conectar el movimiento de la cintura escapular con el tronco, piernas y pelvis para ampliar el movimiento de la respiración y sentirte con más energía y mejor humor.
  • A desbloquear tu alegría.