¿Sabías que el suelo pélvico es una herramienta para tu salud y vitalidad que estás desperdiciando?

Muchas mujeres me han buscado para saber más sobre este tema, que en los meses recientes se ha puesto de moda en las ofertas de internet.

¿Pero por qué de repente hay tanta oferta en internet para problemas de control de esfínteres y vejiga caída?

Te voy a contar y la respuesta es muy simple:

Porque el porcentaje de problemas de control de esfínter urinario, de vejiga y útero caídos, entro otros, es muy serio.

«En México casi 30% de las personas que superan los 70 años presentan incontinencia urinaria.

Cabe destacar que la pérdida involuntaria de orina, ya sea en pequeños goteos o por no poder alcanzar el baño, se asocia frecuentemente con los adultos mayores, pero se puede presentar a cualquier edad y en 75% de los casos se trata de mujeres. » Fuente del 2015 en revista Vértigo.

De hecho los datos son escazos aún en internet y lo que sí te puedo decir con mi experiencia, es que cada día hay mujeres más jóvenes con este problema, que deja de ser un problema de personas «mayores».

Así que las soluciones rápidas y milagrosas pululan en el ciberespacio.

¿Funcionan o no estas opciones, por cierto algunas baratas y otras caras?

  1. Para explicarte esto te comento que ninguna de las opciones considera la integración de tu suelo pélvico a tu conocimiento.

Es decir, ninguna técnica te enseña a conocer, sentir y movilizar tu suelo pélvico en integración con todo tu cuerpo.

De hecho dan por hecho que sabes qué es tu suelo pélvico y no es así en la mayoría de los casos.

2. Ninguna técnica te dice que el suelo pélvico es parte de toda tu estructura, y tratarlo separadamente puede ayudar temporalmente, pero el problema de raíz no se solucionó y volverá.

3. Hacer ejercicios de Kegel u otras técnicas sin conocimiento exacto de la zona, es como aventar una moneda al aire y apostar a que cairá en el centro de un círculo. No necesariamente trabajas tu suelo pélvico.

4. Fortalecer el suelo pélvico no se trata solo de «tonificar», es tan importante cuidar su flexibilidad también.

De hecho varios problemas de suelo pélvico son por hipertonicidad, así que podría empeorar si no se conoce el problema.

PRÓXIMO TALLER PRESENCIAL EN COLIMA