Cuidar tu piso pélvico

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Activando el Suelo Pélvico

Empieza a despertar esta zona y a sentir su relación con la mecánica de movimiento del cuerpo! Estos son pequeños movimientos que te ayudarán a entrar en contacto con cada parte de la pelvis menor. 1. Busca un asiento con base firme, sin…