¡GRACIAS YA FUISTE REGISTRADO!

El 01 de Octubre recibirás tu primer correo con:

☺Tu primera lección para identificar el hábito que nos está restando energía y nos enferma.

En estos 3 correos aprenderás a:

Identificar si tienes el hábito roba energía y salud.

Registrar los momentos en que ese hábito se detona y te roba tu energía.

Cambiar la actitud cuando aparece el hábito y evitar te robe tu vitalidad.

Recibirás también 3 ejercicios suaves y fáciles para aumentar tu energía y moverte más ligera.

Estoy muy impactada con darme cuenta en mí misma, cuánto pueden robar energía hasta el grado de enfermarnos, ciertos hábitos que cada día repetimos y no sabemos ni siquiera que los estamos haciendo.

También las soluciones son fáciles, aunque cuesta ya que justamente tenemos estos hábitos porque:

1º No nos damos cuenta.
2º No percibimos cómo nos afectan.
3º Desconocemos cómo cambiarlos por hábitos mejores y más saludables.

Estas sencillas prácticas te ayudan a:

♥ Mejorar tu salud cerebral

♥ Aumentar tus hormonas de la felicidad (endorfinas)

♥ Sentirte más ligera al moverte

♥ Aumentar flexibilidad 

♥ Eliminar hábitos que están lastimando a tu cuerpo.

Confirma el correo que te mandé para que te llegue a tu bandeja de entrada la información y no se pierdan en spam este 25 de Septiembre.

Me encantará que compartamos esta experiencia de autoaprendizaje juntas, yo estoy sorprendida de cómo me pillo repitiendo este hábito y cómo me desgasta.

Te veo pronto en tus lecciones.

Abrazos
Claudia Espriella
Creadora de Gimnasia sin Esfuerzo.